11-12月份的最新課程已經開始報名囉，請點這裡連結報名。

歡迎選擇最適合您和寶寶的上課時段與地點！

Monica老師與【新北市林口麗林公共托育中心】將於10月21日(六)舉辦一場寶寶按摩親子講座，歡迎家長帶著寶寶一起參加喔！

主辦：新北市林口麗林公共托育中心
對象：2個月~12個月內的寶寶
(一位寶寶最多由2位大人陪同，大人必須是寶寶的爸爸媽媽)
名額：10對親子。
時間：2017年10月21日(星期六) 上午09:30~11:30共二個小時
地點：新北市林口區公園路59號2樓
內容：寶寶按摩的歷史、寶寶按摩的益處、準備寶寶按摩的情境、按摩油的選擇、IAIM整套按摩手法練習、按摩如何配合成長中的寶寶、舒緩運動、主題討論。

讓孩子在長大之後，仍然記得嬰兒時期與父母的親密按摩時光。

對於家有小寶貝的媽媽們而言，睡眠是一件珍貴的事。
但是如果上床睡覺的時間到了，可愛的小寶寶還不想睡，媽媽會怎麼做呢？

您是否嘗試過抱著寶寶輕搖哄睡、嘗試過哺餵睡前奶、也嘗試過播放催眠的搖籃曲，
但是寶寶仍然睜著咕嚕咕嚕的眼睛毫無睡意？
最後，除了讓寶寶自己哭到累了睡著，是否還有其他更好的方法呢？

Monica老師建議您可以試試為您的小寶貝施行睡前按摩，不但有助於讓寶寶放鬆，
也可以幫助寶寶自己平靜地進入安穩香甜的睡眠時間喔！

寶寶一夜好眠按摩其實很容易，只要簡單3步驟：
1. 按摩用品準備齊全
2. 從臉部開始往下按摩到腳部
3. 進行「結束按摩」的儀式

一起來看看這簡單3步驟如何進行：

1. 按摩用品準備齊全
在為寶寶脫衣之前，預先將每一件按摩所需用品準備好，這樣可確保接下來的按摩流程進行順暢。將按摩油放在伸手可取的位置、鋪好毯子或浴巾，讓寶寶躺在上面。將房內燈光調暗，並確認室溫讓寶寶感覺是舒適的，寶寶不會感覺太冷或太熱。

2. 從臉部開始往下按摩到腳部
寶寶一夜好眠按摩的時間不要太長，最好是使用簡單、溫柔的手法，從寶寶的臉部往下順勢按摩到腿部、腳部，整個按摩時間要短一些。

3. 進行「結束按摩」的儀式
按摩結束後，為寶寶穿上睡衣，此時如果寶寶還未睡著，為寶寶進行「結束按摩」的儀式。每一次的結束按摩儀式都是固定的模式，這樣寶寶才會知道：接下來我該睡覺了。以Monica老師為自己的寶寶進行的結束按摩儀式為例，按摩結束時會先將寶寶從頭部順勢往下撫摸到腳部，邊重複這個動作邊對寶寶說：今天按摩結束囉，謝謝妳和媽媽一起按摩，要喝奶睡覺囉。接著為寶寶穿上睡衣、關燈、餵奶，送她上床，媽媽離開房間。

當寶寶將這一夜好眠按摩3步驟形成每天的固定作息，寶寶自然就能學會在睡覺時間安穩進入香甜的睡眠，而且還有助於讓寶寶調整白天作息喔！

想要學會完整的IAIM寶寶按摩手法，歡迎報名參加Monica老師的課程，或與我們聯繫。

Monica老師與【新北市樹林三多公共托育中心】將於10月14日(六)舉辦一場寶寶按摩親子講座，歡迎家長帶著寶寶一起參加喔！

主辦：新北市樹林三多公共托育中心
對象：2個月~12個月內的寶寶
(一位寶寶最多由2位大人陪同，大人必須是寶寶的爸爸媽媽)
名額：10對親子。
時間：2017年10月14日(星期六) 上午09:00~11:00共二個小時
地點：新北市樹林區三福街52號
內容：寶寶按摩的歷史、寶寶按摩的益處、準備寶寶按摩的情境、按摩油的選擇、IAIM整套按摩手法練習、按摩如何配合成長中的寶寶、舒緩運動、主題討論。

在撫觸之中，感受生命與身體的親密；專心凝視彼此，享受互相陪伴的珍貴親子時光。
在孩子長大之後，我們都仍然記得。

國外曾經有研究發現，在20世紀初期的美國和英國，被安置在孤兒院、和棄嬰收容醫院中的嬰幼兒，死亡率非常高，其中有些機構的死亡率甚至幾乎是100%。而那些少數存活下來的孩子，大部分都會有認知上的障礙、行為上的障礙、或是心理失衡以及心理障礙的狀況。

那些沒有存活下來的嬰幼兒，大部分死因都不是飢餓或疾病，而是因為嚴重的感情上和知覺上的被剝奪。也就是說，他們嚴重的缺乏愛。這些寶寶都有餵食他們吃東西、也有提供他們醫學上的治療，可是他們完全地被剝奪了正向的刺激，特別是我們說的”撫觸”。

在孤兒院裡的嬰幼兒可能會缺乏被撫觸、缺乏被關注、也缺乏愛。會發生這種情況，不只是因為孤兒院相對的環境比較差，還有照顧寶寶的人力不足。甚至還有我們現在很難相信的狀況：在20世紀前半段的歐洲和美國，在醫院裡，照顧生病的寶寶的護士，被要求戴上外科用的面罩、而且不可以跟寶寶互動。家長和親屬也被禁止去探視生病的寶寶，因為他們相信這樣不但可以避免感染，還有助於維持寶寶的健康。結果是，寶寶不但沒有比較健康，反而身體情況是更糟。

真實的人的撫觸是人類的基本需求，人類沒有撫觸是無法存活的。以色列著名的兒童心理學家Ruth Feldman和美國的發展心理學家Tiffany Field都提出研究發現，對早產兒進行skin-to-skin touch（肌膚對肌膚的接觸和撫觸）有正面的影響，而這些影響不只在嬰兒時期，是會延續到寶寶成長接下來的十年那麼遠。尤其對早產兒的腦力、和神經系統有明顯的發展，體重增加的速度也明顯比較快，這些都顯示是由於skin to skin的正向刺激得到的結果。

近年因為發現skin to skin touch和為寶寶按摩不只是對早產兒有明顯的益處，用在足月健康的寶寶也有很多好處，因此全球愈來越多擁有小寶寶的家庭，都開始學習為自己的小寶寶按摩，不但促進寶寶的營養吸收、睡眠安穩、情緒穩定，這種正向的撫觸，也可以讓寶寶得到愛的確認。

Monica老師與【新北市三峽中園公共托育中心】將於9月30日(六)舉辦一場寶寶按摩親子講座，歡迎家長帶著寶寶一起參加喔！

主辦：新北市三峽中園公共托育中心
對象：2個月~12個月內的寶寶
(一位寶寶最多由2位大人陪同，大人必須是寶寶的爸爸媽媽)
名額：10對親子。
時間：2017年9月30日(星期六) 上午09:30~11:30共二個小時
地點：新北市三峽區弘園街22號
內容：寶寶按摩的歷史、寶寶按摩的益處、準備寶寶按摩的情境、按摩油的選擇、IAIM整套按摩手法練習、按摩如何配合成長中的寶寶、舒緩運動、主題討論。

在撫觸之中，感受生命與身體的親密；專心凝視彼此，享受互相陪伴的珍貴親子時光。
在孩子長大之後，我們都仍然記得。

Monica老師與【新北市三峽光明公共托育中心】將於9月23日(六)舉辦一場寶寶按摩親子講座，歡迎家長帶著寶寶一起參加喔！

主辦：新北市三峽光明公共托育中心
對象：2個月~12個月內的寶寶
(一位寶寶最多由2位大人陪同，大人必須是寶寶的爸爸媽媽)
名額：10對親子。
時間：2017年9月23日(星期六) 上午09:30~11:30共二個小時
地點：新北市三峽區光明路71號
內容：寶寶按摩的歷史、寶寶按摩的益處、準備寶寶按摩的情境、按摩油的選擇、IAIM整套按摩手法練習、按摩如何配合成長中的寶寶、舒緩運動、主題討論。

在撫觸之中，感受生命與身體的親密；專心凝視彼此，享受互相陪伴的珍貴親子時光。
在孩子長大之後，我們都仍然記得。

過去一年Monica老師受邀舉辦了多場公開講座活動，認識了許多可愛的小寶寶和新手爸媽。在等待迎接自己的第二個寶寶的期間，Monica老師挺著大肚子與各位寶寶和爸媽們共度美好的寶寶按摩親子時光，也留下了許多珍貴的畫面，這些溫馨的小時刻都將會是未來美麗的家庭回憶。點這裡可以看到更多影像紀錄。

除了公開的講座活動，美地的一對一課程與團體課程持續進行中，歡迎報名參加最適合您和寶寶的親子按摩課程。

九零年代電視童星出生的Mayim Bialik博士是一位具有權威的精神科學家，她本身也是親密育兒法(attachment parenting)的支持者：「與其聽取他人的建議，不如聆聽你的寶寶對你發出的訊息。很多的書、醫生、善意的朋友和親戚都會提供育兒建議。但是我們想說的是：你需要的不是書，你的寶寶本身就是一本書，現在就拿起這本書來閱讀吧。」

很多新手爸媽在試著為寶寶訂定生活作息時，都參考過「百歲醫師」的方法：每四個小時餵奶，固定吃-玩-睡的模式。Monica老師有一位旅居英國的友人Lily，她的2個小孩都是在英國出生、成長，近日與Lily聊起寶寶作息的話題，她表示在英國最普遍的育兒寶典是Gina Ford的著作The New Contented Little Baby Book（中文版：寶貝妳的新生兒），Ford女士有一套有效的寶寶生活作息表，同樣是要訂定寶寶作息表，不過作法與「百歲醫師」的不同。Monica老師聽了很有興趣想了解細節，於是取得了此書閱讀。

Gina Ford是英國很知名的保母，許多政商名流的寶寶一出生，就指名要請她當保母，她照顧過300多個嬰兒、共同生活並且親手照顧他們。與一般育兒書不同的是，Gina Ford的育兒著作集結了她十多年的育嬰專業知識與親身經驗，對新生兒的進食及睡眠的行為研究，依照0至1歲寶寶每天、每周、每月的成長，設計出一套寶寶作息表。依照寶寶不同的週數，有不同的每日作息表。寶寶每餐進食的奶量、每天不同時段的小睡、午睡、也都有不同的安排。

例如，一至四週大的新生寶寶，出生體重3,000公克，每週體重增加約180-240公克，可以參考的每日進食表如下：

若是母乳寶寶，Gina Ford對於每餐親餵的時間需要多長，也有依照寶寶週數有不同的建議。

另外，關於寶寶每日作息，依照寶寶週數有不同的作息表，例如，兩個月至三個月大時的作息如下：

上午七點
寶寶應該醒來，幫他換尿片，餵奶。
不要在早上七點四十五分之後餵他，否則會使他下一餐的時間往後挪。
起床後他可以保持清醒約兩小時。

上午八點
幫寶寶梳洗和換衣服，在他皮膚上乾燥的地方擦些乳液。

上午八點五十分
檢查尿布有沒有濕，把床單鋪平，然後拉上窗簾。

上午九點
準備讓寶寶睡覺，室內保持幽暗，在九點之前關上房門。
寶寶睡覺時間不可超過45分鐘。

上午九點四十五分
拉開窗簾，解開襁褓，讓寶寶自然醒過來。

上午十點
寶寶必須完全清醒了，讓他在遊戲墊上踢踢腿。

上午十點四十五分或十一點
餵奶。
不要在上午十一點半之後餵寶寶，因為這樣會使他的下一頓進食的時間往後挪。

上午十一點五十五分
把寶寶帶進房間，檢查床鋪，幫他換尿布。
拉上窗簾，讓寶寶睡覺，房內保持幽暗，在中午十二點前關上房門。

中午十二點至下午兩點或兩點十五分
寶寶午睡時間不要超過兩個半小時。

下午兩點或兩點十五分
不管寶寶睡了多久，兩點十五分一定要把他叫醒，在兩點半前餵他。
如果他從現在到下午四點四十五分都非常清醒，晚上七點就會睡得很好。

下午四點十五分
幫寶寶換尿布，在下午四點四十五分至五點，他可能想要小睡一下。

下午五點半
幫寶寶脫尿布，讓他伸展筋骨，這時母親可以準備他洗澡和睡覺的用品。

下午五點四十五分
為寶寶洗澡，六點十五分之前幫他按摩、換好衣服。

晚上六點十五分
餵奶，燈光調暗，不要和寶寶說話，眼神也不要和他的接觸。

晚上七點
讓寶寶睡覺，室內保持幽暗，在七點之前關上房門。

晚上十點或十點半
打開電燈，解開襁褓，讓寶寶自然醒過來。幫他換尿片。
餵寶寶喝一半的奶，再將燈光調暗，餵他喝完剩下的奶，眼神不要和寶寶接觸。
讓寶寶睡覺。不要在半夜逗他，除非必要，也不要幫他換尿布。

不同週數的寶寶，Gina Ford在書中有列出不同的作息表提供家長參考。

關於如何幫助寶寶戒夜奶，Gina Ford也有一套方法幫助寶寶學習一覺到天明。她認為，書中所敘述的規則，能夠幫助父母解讀寶寶想要表達的訊息，讓父母更了解寶寶、知道如何滿足寶寶的需求，逐漸地，寶寶會發展出快樂又滿足的性情。

Monica老師發現，無論週數多大的寶寶，Gina Ford建議的作息表中都有安排一個為寶寶按摩的時段，可見為寶寶按摩對寶寶的作息與成長是被專業肯定的。Monica老師建議家長每天固定一個時段為寶寶按摩，使用IAIM的寶寶按摩流程與手法，除了可以幫助寶寶放鬆與舒緩，還可以增進親子間的互動，透過每日的按摩，有助於讓父母更了解寶寶，寶寶也更加了解父母，增強親子間的親密感和依附感。

美地嬰幼兒按摩親子課程歡迎家長帶0-12個月的寶寶一同參與！現在就與Monica老師聯繫安排專屬您和寶寶的親密時光吧！